認知的な変化 –問題の否定や薬物使用による悪影響の認知など、あなたが薬物使用の影響をどの程度受けているかを理解する。
感情的な変化 – 怒りや孤独などの特定の感情状態が薬物使用につながる可能性を理解し、これらの感情に効果的に対処する方法を学びます。
行動の変化 – 薬物使用があなたの人生全体にどのように影響し、どのような習慣があなたを薬物使用へ向かわせたかを理解する。
社会的な変化 – ダルクを利用し、ミーティング参加し、スポンサーとの関係を構築し、再発が懸念されるときはいつでもダルクやスポンサーに連絡し、薬物使用の引き金となる人々との関係を再評価する。
スピリチュアルな変化 – 薬物の使用をやめ、自分の意志よりも大きな力を信じ、信念を発達させ、不道徳で非倫理的な行為や薬物使用の結果として他人に与えた害を含むあなた自身の問題を認めること。